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ストレスと上手く付き合おう

何処かで読んだ事がある. . .

『ストレスは人間の宿命』

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この世界

思考を持った生き物ならば、多少なりともストレスを避ける事は出来ない。

ストレスが溜まると、肉体的にも精神的にも
ダメージを受ける。

だけど、徹底的にストレスを排除すれば良い?

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イヤイヤ 違う違う

過確かに過剰なストレスはゴメンだけど、

適度な負荷をかけるストレスならば
逆に自分にプラス要素も出てくる。

例えば

緊張は精神的な強さを生み出す。

多少の暑さ寒さは耐える事で免疫力や自然治癒力が鍛えられる事もある。

仕事上のストレスも、課題を乗り越える事で達成感や自信を得る。



昨日1日仕事をしていて出した結論がこれ

今の苦痛が自分を心身ともに成長させてくれると信じよう。

俺の中のストレスよ

手を繋ぎ 仲良く行こうじゃないか
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